Pour le golfeur la stabilité n'est pas moins importante que la souplesse, si l'on veut impacter la balle au bon endroit de la tête de club sans avoir à procéder à des compensations et réajustements d'urgence au moment de la frappe.
Ces séances vous aideront à vous situer dans l'espace en trouvant vos lignes et vos angles – axe de la colonne, pliure des hanches – et à améliorer votre équilibre sur vos appuis – appuis des pieds, adaptabilité des chevilles, ancrage par la respiration .
Liste des séances :
C1- Les élastiques (59 min)
C2- La pliure de la hanche dans toutes les directions (60 min)
C3- Orteils-Pieds-Hanches (55 min)
C4- Equilibre : pied sur le mur (63 min)
C5- Respiration - L'espace intérieur (42 min)
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