Introduction :
Tout joueur rêve de gagner en distance, et en général cela se traduit par des crispations supplémentaires, souvent du haut du corps, qui vont plutôt à l'encontre du but recherché.
Nous vous proposons ici de préserver la souplesse et la coordination que vous avez par ailleurs cherché à développer, et de découvrir tranquillement où puiser la force du swing :
dans les muscles du caisson abdominal
en explorant comment tirer parti de la respiration
en
améliorant la fluidité du bassin autour des articulations des hanches
D1- Les pistons (47 min)
D2- Le boa (53 min)
D3- Les 4 bandes de l'abdomen (48 min)
D4 - Le dialogue des deux hanches (62 min)
D5- A l'origine de la rotation (63 min)
Tarifs / Commande |
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