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Le Golf Intérieur® - Suivi personnalisé

De la table Feldenkrais au terrain, un accompagnement sur mesure pour atteindre plus rapidement vos objectifs 

Dans le suivi personnalisé, nous vous proposons un couplage entre séance individuelle de méthode Feldenkrais et mise en pratique sur le terrain.

O Les séances individuelles d'Intégration Fonctionnelle : pour des solutions adaptées à chaque golfeur


Pour faire évoluer votre swing, le travail en individuel prend en compte directement vos problèmes et limitations spécifiques pour mieux les dépasser, et éviter des jeux de compensation néfastes à moyen terme.

La pratique en s
éance individuelle Feldenkrais est tout à fait agréable et confortable, dans un environnement favorisant la détente et l'apprentissage de nouveaux schémas.
Souvent en position allongée, vous écoutez les réponses de votre corps aux propositions du praticien qui utilise un toucher doux, précis et respectueux.

Petit à petit, vos muscles se relâchent et vous devenez plus souple, vous sentez se libérer des amplitudes de mouvement jusque-là restreintes par les tensions. Vous percevez des parties de vous-mêmes demeurées inconnues. Vos os et vos articulations retrouvent leur alignement anatomique, et vous découvrez les relations qui permettent le juste passage des forces de
compression/ traction, torsion... Guidé par les mains du praticien, vous expérimentez des combinaisons de mouvement nouvelles et inhabituelles qui vous permettent d'élargir votre répertoire gestuel.

Au-delà du bien-être ressenti, chaque séance vise à éclaircir une fonction (flexion, extension
, rotation...) à intégrer dans votre jeu de golf. La séance se termine généralement debout, en simulation de jeu pour sentir les différences par rapport à votre posture ou votre geste habituel.
 


     

Une variété de possibilités de travail : assis, allongé au sol, sur une table Feldenkrais, sur une 'table de ballons' ....


O Sur le terrain : la transposition des apprentissages

La séance individuelle Feldenkrais est ensuite mise directement en application en situation de jeu.
L'enjeu est de garder présente votre nouvelle organisation une fois le club en main sans la balle, et a fortiori avec.

Le praticien vous guide par la parole et par le toucher pour attirer votre attention sur les éléments abordés en Feldenkrais : la configuration dynamique du corps et les relations entre
certaines parties, les besoins de tonus ou de relâchement, les appuis, la respiration...

         
Ces mises en application sont proposées en cohérence avec les bases techniques que vous enseigne votre professeur de golf, et ne remplacent pas des cours de golf.

Elles leur sont complémentaires en vous permettant de donner aux indications techniques de votre
professeur une base anatomique, de construire votre geste en affinant vos sensations, et de trouver à mettre en application les conseils de votre pro de la manière la plus juste pour vous .




O En pratique

Les séances individuelles se déroulent à Clarafond, à 5 min du golf d'Aix-les-Bains (Savoie) où a lieu la partie application sur le terrain (zones d'entraînement variées).

. Séance découverte : 
1 séance individuelle Feldenkrais + mise en application sur le terrain
Durée totale : 2 heures
Tarif : 80 €

. Forfait Suivi personnalisé :
5 séances
individuelles Feldenkrais suivies d'une mise en application sur le terrain
Durée : 5 x 2 heures
Tarif : 340 €


Visiter le site du
Golf d'Aix-les-Bains
    
Se rendre à Clarafond      



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