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Le Golf Intérieur® - Suivi personnalisé
De la table Feldenkrais au terrain, un accompagnement sur mesure pour atteindre plus rapidement vos objectifs
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Le Golf Intérieur® - Suivi personnalisé
De la table Feldenkrais au terrain, un accompagnement sur mesure pour atteindre plus rapidement vos objectifs
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Dans
le suivi personnalisé, nous vous proposons un couplage entre séance
individuelle de méthode Feldenkrais et mise en pratique sur le terrain. O Les séances individuelles d'Intégration Fonctionnelle : pour des solutions adaptées à chaque golfeur Pour faire évoluer votre swing, le travail en individuel prend en compte directement vos problèmes et limitations spécifiques pour mieux les dépasser, et éviter des jeux de compensation néfastes à moyen terme. La pratique en séance individuelle Feldenkrais est tout à fait agréable et confortable, dans un environnement favorisant la détente et l'apprentissage de nouveaux schémas. Souvent en position allongée, vous écoutez les réponses de votre corps aux propositions du praticien qui utilise un toucher doux, précis et respectueux. Petit à petit, vos muscles se relâchent et vous devenez plus souple, vous sentez se libérer des amplitudes de mouvement jusque-là restreintes par les tensions. Vous percevez des parties de vous-mêmes demeurées inconnues. Vos os et vos articulations retrouvent leur alignement anatomique, et vous découvrez les relations qui permettent le juste passage des forces de compression/ traction, torsion... Guidé par les mains du praticien, vous expérimentez des combinaisons de mouvement nouvelles et inhabituelles qui vous permettent d'élargir votre répertoire gestuel. Au-delà du bien-être ressenti, chaque séance vise à éclaircir une fonction (flexion, extension, rotation...) à intégrer dans votre jeu de golf. La séance se termine généralement debout, en simulation de jeu pour sentir les différences par rapport à votre posture ou votre geste habituel.
O Sur le terrain : la transposition des apprentissages La séance individuelle Feldenkrais est ensuite mise directement en application en situation de jeu. L'enjeu est de garder présente votre nouvelle organisation une fois le club en main sans la balle, et a fortiori avec. Le praticien vous guide par la parole et par le toucher pour attirer votre attention sur les éléments abordés en Feldenkrais : la configuration dynamique du corps et les relations entre certaines parties, les besoins de tonus ou de relâchement, les appuis, la respiration...
O En pratique Les séances individuelles se déroulent à Clarafond, à 5 min du golf d'Aix-les-Bains (Savoie) où a lieu la partie application sur le terrain (zones d'entraînement variées). . Séance découverte : 1 séance individuelle Feldenkrais + mise en application sur le terrain Durée totale : 2 heures Tarif : 80 € . Forfait Suivi personnalisé : 5 séances individuelles Feldenkrais suivies d'une mise en application sur le terrain Durée : 5 x 2 heures Tarif : 340 € . Séance individuelle Feldenkrais (1H) : 50 €
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